金剛筋シャツは肩こりと関係があるの?

金剛筋シャツ 肩こり

金剛筋シャツは、着るだけでトレーニングになるとか、姿勢を良くするなど様々な効果があると言われていますが、話によるとどうやら肩こり解消の効果まであるそうなんです。でもこれって本当なのでしょうか?

 

金剛筋シャツと言えば、トレーニングをしたり体を引き締めるものだというイメージはありますが、肩こりなんて全く関係なさそうですよね。むしろ、体を締めつけるので、肩こりを助長しそうな気さえします。

 

では、肩こり解消というのは単なる噂なのでしょうか?今回は、そんな金剛筋シャツと肩こりの関係について調べてみました。

 

姿勢が悪いと肩こりになる?

金剛筋シャツ 肩こり解消

まずは、肩こりの原因について見ていきます。

 

肩こりは、姿勢が悪いと起こりやすくなります。特に、猫背の人は要注意ですね。猫背という姿勢は、背中が丸くなりますので、肩甲骨が外に開いて少し上に上がったような状態になります。猫背でデスクワークなり作業をしていると、肩甲骨がこの位置でかたまってしまうんですよね。

 

首の後ろから肩甲骨周りを覆う僧帽筋という筋肉があるのですが、肩甲骨の位置が悪いとこの筋肉に負担がかかります。俗にいう肩こりとは、この僧帽筋がかたくなっている場合が多いので、姿勢の悪さは肩こりの原因となり得ます。

 

では、金剛筋シャツと肩こりは関係があるのでしょうか?

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  • 猫背だと肩甲骨の位置が悪くなり、肩こりの原因となる

 

金剛筋シャツと肩こりは関係ない…?

金剛筋シャツ 肩こり解消だけじゃない

金剛筋シャツには、姿勢を伸ばし正しい姿勢をキープする働きがあります。

 

では、金剛筋シャツで姿勢が良くなれば肩こりが改善するのかと言えば、そうではありません。確かに、姿勢の悪さは肩こりを引き起こす原因にはなりますが、これが全てではありません。

 

何より、金剛筋シャツは肩こりを改善するためのアイテムではありません。なので、もし肩こり改善が目的で金剛筋シャツを購入しようとしているなら、おすすめはできません。

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  • 金剛筋シャツは良い姿勢をキープする働きがある
  • 金剛筋シャツ自体に腰痛改善効果はない

 

まとめ

  • 金剛筋シャツには良い姿勢をキープする働きがある
  • 金剛筋シャツ自体に肩こりを改善する効果はない
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