金剛筋シャツは筋トレになるの?

金剛筋シャツ 筋トレ

金剛筋シャツは、着るだけでトレーニングになるなどと言われていますが、「これって本当なの?」と疑ってしまいますよね。正直、シャツを着ているだけで筋トレになるなら、これほど楽なことはありませんし、誰でもムキムキになりますよね。

 

確かに、芸人の庄司智春さんが推薦しているということで、何らかの効果はあるのだと思いますが、少なくとも着るだけで筋トレになるというのは、ない気がします。では、金剛筋シャツには、どんな効果があるのでしょうか?

 

今回は、金剛筋シャツの筋トレ効果について調べてみました。

 

金剛筋シャツは筋トレになる?

金剛筋シャツ 筋トレになる?

着るだけで筋トレになると言われている金剛筋シャツですが、果たしてその効果の真相はいかがなものなのでしょうか?

 

金剛筋シャツの効果について調べてみたところ、さすがに着るだけで筋トレになるということはなさそうでした。着るだけで筋トレと同程度までの効果を得ることは、かなり難しいですよね。ですが、もしかすると、それに近い効果は期待できるのかもしれません。

 

金剛筋シャツは、加圧によって体に良い効果をもたらしてくれるのですが、その中の1つに姿勢を改善してくれる効果があります。姿勢が良くなるということは、体幹の筋肉を正しく使えるようになるということです。

 

一般的に、人は力を抜いた姿勢をとっていることが多く、その代表格が猫背です。姿勢をとってみたらわかると思いますが、猫背って脱力していますよね。一方、背筋を伸ばした良い姿勢って力を使いませんか?

 

つまり、良い姿勢を保つということは、それだけで力を使うので、筋トレに近い効果を得ることができます。ただし、とは言っても日常生活程度だと負荷が低いので、筋トレほどの効果は期待できないかもしれません。

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  • 金剛筋シャツを着ているだけでは筋トレほどの効果は得られないかもしれない
  • 金剛筋シャツを着ると、普段よりも筋肉を使うことができる

 

金剛筋シャツは筋トレ効果をアップする!

金剛筋シャツ 筋トレ効果アップ

金剛筋シャツを着ているだけだと、筋トレにはならないかもしれません。ですが、金剛筋シャツを着ることでいつもよりも筋肉を使うことはできます。つまり、金剛筋シャツを着て筋トレをすれば、いつもよりも筋トレの効果をアップすることができるということです。筋トレの効率アップは、公式サイトにも書かれていることですので、間違いないとはずです。

 

つまり、着ているだけだと筋トレにはならないかもしれませんが、金剛筋シャツを着て筋トレをすることで、いつもよりも高い効果が期待できるというわけです。

 

実際に、アンバサダーを務めている庄司さんが出演するPR動画でも、庄司さんは金剛筋シャツを着てトレーニングしていますので、これが正しい使い方だと言えるのではないでしょうか。

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  • 金剛筋シャツは着用して筋トレをすることで、効果をアップさせる

 

まとめ

  • 剛筋シャツを着るだけでは筋トレ効果は得られないかもしれない
  • 金剛筋シャツを着て筋トレをすれば、筋トレの効果が上がる可能性がある
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